Healthy Truffs :)
Kakaoya bulanmış her top bol çikolatalı, bol kalorilidir gibi bir algı var kafamızda :) Bu topların her topu 40 kalori olmakla beraber tadı gerçekten şahane 😋 tatlı isteğini direk kesiyor garanti veriyorum :)
Diyet yapanların ara öğünleri olabilecek bir tarif. İçerisinde ağırlıklı olarak hurma var. Dilerseniz yulaf vs. de ekleyebilirsiniz. Zaten her diyetisyenin mutlaka verdiği bir tariftir bu :D Ramazandan kalma hurmaları da değerlendirmiş olursunuz böylelikle
Hurmalı toplar:
-yarım kilo hurma
-2 kaşık tahin
-1 dolu yemek kaşığı kakao
-1 avuç iri çekilmiş yaş badem
-1 yemek kaşığı hindistan cevizi
Dışını bulamak için: kakako
Hurmaların çekirdeklerini çıkarıp 20 dk kadar suda bekletin. Tahinle beraber rondodan geçirin. Diğer malzemeleri de ekleyip kıvam alana kadar rondoda çekin. Tatlı kaşığıyla parçalar alıp avuç içinizde yuvarlayın ve kakaoya bulayın. Afiyet olsun 🌺💕
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder